CROSSDANCE™

Instruktør: Charlotte Graven 

SOMMERFIT MED CROSSDANCE™ FORÅR/SOMMER 2019

 

 
Crossdance™ er for alle! - Uanset om du har danseerfaring eller ej.
 
Crossdance™ kombinerer flere fitnesselementer i en power-packed time baseret på modulerne DANCE, BODYTONING, CARDIO og BALANCE. 
 
Crossdance™ hjulet er nøje sammensat, så du får den helt optimale træning. 
 
Uanset hvor du deltager på et Crossdance™ hold, vil du altid danse efter “hjulet”, så ved du nøjagtig, hvilke moduler der kommer og hvornår.
 
Den enkelte Crossdance™ instruktør har fuld frihed til at sætte sit eget præg på timen, dermed menes variationer i musik og koreografi. Crossdance™ hjulet er let at følge og vil både udfordre fitnessentusiaster og velkomme begyndere. På vores SommerFit Crossdance™ hold skruer vi på intensiteten i takt med formen forbedres. 
 
Der kobles hårdere øvelser på jo længere vi kommer ind i forløbet.

Forløbet har en varighed på i alt 8 gange.

Der er garanteret sved på panden og smil på læben. Vi byder dig velkommen til Crossdance™ i Øster Brønderslev.
 
Aldersgruppe: fra 16 år
 
Uge 17 Hallen Torsdag d. 25. april Kl. 18:15-19:15
Uge 18 Hallen Torsdag d. 2. maj Kl. 18:15-19:15
Uge 19 Hallen Torsdag d. 9. maj Kl. 18:15-19:15
Uge 20 Hallen Torsdag d. 16. maj Kl. 18:15-19:15
Uge 21 Hallen Torsdag d. 23. maj Kl. 18:15-19:15
Uge 22 Hallen Torsdag d. 30. maj Kl. 10:00-11:00 Kristi himmelfartsdag
Uge 23 Hallen Torsdag d. 6. juni Kl. 18:15-19:15
Uge 24 Hallen Torsdag d. 13. juni Kl. 18:15-19:15
 


 
                            

>Tilmelding klik her<
 
Øster Brønderslev Idrætsforening | Elmevej 122 | 9700 Brønderselv | | CVR: 19050017